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真正抵御外邪的是你的“一身正氣”,增強人體免疫力,老君爐有妙招!
發布日期:2020/3/5 發布人:管理員

最近有一張圖在朋友圈被瘋狂轉發

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亚游国际网 這些東西猛地一看,都是眼下稀缺的啊!

不過等一下!

你真的以為,你的安全要靠這些東西來保障嗎?

要說囤貨,最應該囤的,是我們的免疫力啊!

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在這場防控新冠肺炎疫情過程中,人們發現,免疫力強的人,患病的可能性就比較低,即使真的不幸患病,也大多是輕癥病例。因此防范疫情的同時,增強免疫力、抗病力才是最不應該疏忽的“防身大法”。

中醫說:啥是免疫力?

亚游国际网 關于免疫力,中醫早已為我們做了解讀。

“免疫”一詞最早見于中國明代醫書《免疫類方》,是指“免除疫癘”之意。“正氣存內,邪不可干”“邪之所湊,其氣必虛”臟腑功能正常、氣血充盈、陰陽平衡就能夠有效抵抗外邪入侵,保持身體的健康狀態。這是中醫防病治病的基本原則。因此提升自身的抗病力和免疫力,維護正氣、調養正氣是防病的重要措施。

如何養出你的“一身正氣”?

你的免疫力還好嗎?

如果你容易生病、經常出現精神萎靡、疲乏亚游国际网等情況,就是你的免疫力在敲警鐘了。生活中很多因素都會造成人體免疫力的下降,如不健康的生活方式、熬夜、缺乏運動、吸煙以及不良情緒、長期壓力、濫用藥物等。

要正確提高機體的免疫力,養出“一身正氣”,良好的日常生活習慣是基本。

01

合理飲食

亚游国际网 飲食搭配豐富,營養均衡,做到有精有細。冰凍、生冷、甜食、油脂的食品要少吃。

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02

充足睡眠

睡眠與人體免疫力密切相關。長期通宵、熬夜會嚴重破壞人體免疫系統,因此需要順應人體的生物鐘,保持充分的睡眠和規律作息。

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03

適當鍛煉

中醫講究動靜結合,形動神靜。適度、長期、合理的勞動是維護健康的重要手段,包括太極拳、八段錦、易筋經等功法運動,以及家務勞動,尤其是在居家防疫期間,通過家務勞動來鍛煉是很好的舉措。

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04

調性養神

心靜則神安,神安則體內真氣和順,就不容易生病,通過養性調神,能夠提高抵抗力,還可以優化性格,增強自身的心理調攝能力,起到預防疾病,健康長壽的目的。

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增強人體免疫力,中醫有妙招!

上述方法是基礎,如果你還覺得不夠,中醫的一些手段也有助于維護正氣、增強抗病能力。

01

按摩艾灸

亚游国际网 按摩或艾灸一些穴位,可以提高自身免疫力,可取關元、氣海、足三里等穴,它們是人體強壯保健要穴,每天艾灸一次,能激發元氣,使人元氣充足,調整和提高人體免疫機能,進而增強人的抗病能力。

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02

聽音樂、飲花茶

亚游国际网 “笑一笑,十年少”,保持心胸開闊、性格隨和;對于長期情緒焦慮、抑郁的人,可以運用聆聽音樂、飲用疏肝解郁的花茶等方法來調暢情志。

03

根據健康狀態適當進補

中醫強調整體觀念,倡導根據機體健康狀態做出恰當的調理。在我國,飲藥酒來防治疾病的現象十分普遍。中醫用酒治病歷史悠久,酒的藥用價值得到了很多古代醫學家的肯定。

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長春亚游国际网藥業集團生產的老君爐白金茅臺參茸酒亚游国际网一直致力于打造中國藥酒頂級品牌,老君爐參茸酒來自于《清太醫院配方》,以白金茅臺為基酒。

它是一款從人體根源調理的補益型藥酒,方劑當中的人參、鹿茸等皆屬于藥食同源的中藥材,具有滋補強身、調理五臟的作用,長期飲用可以提高人體自身的免疫功能。

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溫馨提示

亚游国际网 老君爐參茸酒雖好,也不能貪杯哦!每日適量飲用,強身健體,延年益壽!

亚游国际网 真正抵御外邪的是你一身正氣的免疫力,老君爐參茸酒,增強免疫力,守護你的健康。

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